19-25 неделя сентября — Неделя мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу
Инфаркт миокарда – гибель сердечной мышцы вследствие закупорки сосуда сердца тромбом и атеросклеротической бляшкой. Смертность и инвалидность от инфаркта миокарда остаются высокими.
Признаки инфаркта:
- — давящая боль за грудиной,
- — как правило, боль носит приступообразный характер, длится от нескольких минут до часа и более,
- — боль может отдавать в руку, нижнюю челюсть, сопровождаться холодным потом.
Если у вас или ваших близких возникла такая боль, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи. Медицинская помощь, оказанная в первые несколько часов, спасет вам жизнь.
Меры профилактики инфаркта:
- Контролируйте артериальное давление! Регулярно измеряйте давление; значительные суточные колебания артериального давления особенно опасны. При посещении врача возьмите дневник артериального давления за последние несколько дней; только в этом случае возможен подбор эффективного лекарства и его дозировки.
- Принимайте гипотензивные лекарства постоянно
- Определите уровень общего холестерина крови и липидный профиль; при отклонении от нормы обсудите с врачом действия по его нормализации
- Станьте физически активными, под контролем пульса и артериального давления больше двигайтесь
- Откажитесь от курения табака и избыточного потребления алкоголя
- Питайтесь разнообразно, умеренно, включите в рацион больше свежих овощей
- Следите за своим весом, при избыточной массе тела примите меры по ее нормализации